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Ashtanga Yoga Prato
Ogni settimana 8 classi di Ashtanga Yoga tradizionale
Scegli la sede e l'orario più comodo e vieni a praticare Ashtanga Yoga con noi.
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Vieni a trovarci!
Due sedi a Prato per 8 classi alla settimana
Ashtanga Yoga Prato opera in due sedi in città fornendo ai praticanti la possibilità di scegliere l'orario più comodo e lo studio più vicino. In ogni sede sono disponibili tappetini e accessori di aiuto alla pratica.
Dove siamo
ORARIO SETTIMANALE
Giorno AYPO
Via Abatoni 6/9
Prato		 SPAZIO A
Via Firenze, 469/c
Loc. La Querce - Prato
Lunedì 19.00 - 20.30 13.15 - 14.45
Martedì 18.30 - 20.00
Mercoledì 19.00 - 20.30 10.30 - 12.00
Giovedì 12.45 - 14.15 18.30 - 20.00
Venerdì 10.30 - 12.00

Controllare la pagina FaceBook o contattare Giulia (+39 339 5958447) per eventuali variazioni di orario.

Ashtanga Yoga Prato

Classi di Ashtanga Yoga tradizionale
Giulia (+39) 339 595 8447

Orari
Sono disponibili 8 classi a settimana dal lunedì al venerdì nelle fasce orarie più comode per chi studia o lavora.
Sedi
Le classi sono tenute presso due sedi a Prato in modo da facilitare l'accesso a chi abita o lavora in aree differenti della città.
Insegnamento professionale
Le classi sono condotte da insegnanti di Ashtanga Yoga con provata esperienza di insegnamento
Ashtanga per tutti
Le classi di Ashtanga sono studiate per tutti i livelli di pratica dal principiante al praticante esperto.
Insieme con noi PUOI
Ashtanga Yoga è una pratica adatta ad ogni età e condizione fisica
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga è una pratica tradizionale nella quale le posizioni dell'Hatha Yoga sono eseguite in sequenza con l'attenzione posta nel respiro che guida e controlla il movimento.
La pratica dell'Ashtanga Yoga rinforza il corpo con i suoi movimenti fluidi e dolci, e rasserena la mente concentrando l'attenzione sul respiro. E' una pratica tradizionale di Yoga adatta ai nostri tempi perché concentra in poco tempo una serie di attività la cui pratica porta a un miglioramento sensibile della qualità della vita. Proprio per questo Ashtanga Yoga è adatta a tutte le età e condizione fisica.
Per saperne di più
La pratica tradizionale
La pratica tradizionale
La pratica tradizionale
Le pratica tradizionale completa dell'Ashtanga Yoga prevede l'esecuzione delle serie di posizioni, di esercizi di respirazione o Pranayama e di canti o Mantra.
La storia
Le posizioni
Le posizioni
Le posizioni
Le posizioni usate nelle sequenze sono le stesse usate nell'Hatha Yoga inserite in una sequenza di movimenti resi fluidi e eleganti grazie al loro coordinamento con il respiro.
La pratica
Le serie
Le serie
Le serie
Le serie sono sequenze di posizioni organizzate. E' compito dell'insegnante stabilire quando si è pronti a andare avanti nelle posizioni e nelle serie previste nella pratica.
La pratica
Il respiro
Il respiro
Il respiro
L'attenzione al respiro è la componente principale di una buona pratica di Ashtanga Yoga. La respirazione è eseguita in un modo specifico e regola, come un orologio, la sequenza dei movimenti e delle posizioni.
I mantra